预防出生缺陷，从优生优育做起，这5个小秘诀你得牢记在心

我国是全球出生缺陷婴儿的高发国家之一，有关专家指出，我国每年有80万-120万名出生缺陷儿，平均每30秒就有一名缺陷儿出生。

为降低缺陷儿的发生率，2005年，政府决定将每年的9月12日定为"中国预防出生缺陷日"。

出生缺陷是指出生时存在的各种缺陷和异常，常见的有：无脑畸形、脊柱裂、先天性心脏病、唇裂、腭裂、生殖器官畸形、骨骼畸形等。这种肉眼可以辨别的身体结构的缺陷或异常，又叫先天畸形。

当然，还有一些代谢异常，像先天性甲状腺发育不良或先天愚型，要到婴幼儿发育到几个月或几年后才逐渐出现代谢方面的障碍、影响到身体的正常发育和智力发育，才被家长发现。那么，怎样才能生一个健康的孩子呢？

预防出生缺陷，需做到优生优育

1、注意调整生活习惯。备孕前，应该注意自己的饮食健康，在怀孕前的三个月可以开始服用叶酸，叶酸可以很好的预防神经管畸形。除此之外，备孕的妈妈还应多吃一些水果蔬菜，补充丰富的维生素，尽量保证较为规律的生活作息。不宜吃辛辣刺激的食物，不宜熬夜，有抽烟喝酒习惯的女性也应尽早戒除。

2、婚前检查是必须的。结婚前应主动去做一次婚前检查，不应隐瞒病史和家族史，听从医生的指导。这样有利于婚配双方和下一代的健康，特别对阻断严重遗传性疾病的延续是非常有利的。对于有遗传性疾病风险的家庭，试管婴儿是目前最好的选择。



3、避免近亲结婚。近亲结婚不利于优生，它是“隐性遗传病”得以传宗接代的主要原因。近亲婚配，由于夫妇有共同的祖先，很可能继承来相同的致病基因，使后代患隐性遗传病的风险大大增加。

4、定期进行孕期检查。因晚婚的人越来越多，国家二胎政策开放，大量高龄产妇涌现，所以产前检查变得尤为重要，怀孕后应定期进行孕期检查，谨慎用药，孕早、中、晚需定期B超检查，必要时进行产前筛查和产前诊断。

5、进行新生儿疾病筛查。新生儿出生后应及时做新生儿疾病筛查和新生儿听力筛查，对缺陷儿童及早诊断，选择最佳的手术矫正时机，以降低缺陷儿给家庭造成的负担。



为人父母，都希望生一个健康可爱、聪明活泼的宝宝，使他们成为有用的人才，而优生优育是父母的天职。从当代优生学的角度看，家庭的幸福和后代的健康，单靠“缘分”和美好的“愿望”是不够的。孕前需做好优生咨询和孕前健康检查，及时排查高危因素，有计划地安排妊娠时间。

孕期选择有资质的助产机构做好产前筛查、产前诊断和孕产期保健。进一步降低出生缺陷的发生率。

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