前不久，湖南卫视《我家那闺女》播出，“吴昕焦虑式爆哭”上了热搜。与此同时备受关注的，还有吴昕在节目中狂吃保健品的样子，结果却被医生诊断为肝损伤。这让自诩“朋克养生博主”的她情何以堪？

1月5日，吴昕发微博预告称，“今晚十点，我的故事正式开启”。

但故事开启后，观众却发现，这完全是嗑保健品嗑到停不下来的节奏……

结果就悲剧了……

吴昕是湖南卫视新生代当红女主持之一，朋克养生也代表了年轻人的一种生活方式。不得不承认，如今的年轻人越来越注重自己的身体，越来越有健康意识。

自权健事件后，保健品行业一直处于风口浪尖，但如果你认为保健品的受众都是老年人，那你就错了。据DT财经发布的数据，在2018年“双11”购物节上，天猫进口类商品销量第一的品类，就是保健品。

而消费这些保健品的，大多都是20多岁的年轻人。

当然，有不少年轻人购买保健品是为了孝敬老人，但确实不乏和吴昕一样热衷养生、热衷吃保健品的年轻一代。

那么问题来了：吃保健品真的有用吗？

答案是心理安慰居多，至少不能单独用来治病。

几乎所有保健品能够补充的营养元素，我们都可以通过正常摄取食物来获取。比如吴昕吃的葡萄籽片，说是可以补充花青素。但花青素广泛存在于被子植物中，保健品的效果可能还不如吃点草莓。

在盛诺一家的病友群里，也经常会有患者问及：手术后需要补充营养吗？化疗时需要补点什么吗？什么保健品能够帮助抗癌？……其实，类似的问题我们早就咨询过国外的专家，包括哈佛的专家。他们基本不建议患者自行服用保健品，美国医院有营养师专门为患者提供营养指导，如果需要，医生会写在医嘱里。

另外，保健品并非随便能吃的，吃得不对还可能引发严重的后果。

比如贫血的人喜欢经常吃一些含铁的保健品。但实际上，贫血不一定是缺铁导致的；而且，补铁过多可能导致铁中毒，轻则恶心、呕吐、腹泻，重则肝损、心衰，极端情况下还可能造成死亡。

补硒也是如此。有人轻信硒可以抗癌，于是长期摄入高含量的硒，这其实是非常危险的。硒超量也会导致硒中毒，造成皮肤和神经系统损伤，有可能出现指甲变脆、脱落，皮疹，脱发等症状。

吃错保健品更大的风险在于：可能提高心脏病、癌症等重症的发病率。

补充维生素是保健品最常见的宣传功效，但《美国医学协会杂志》2005年发表的一项研究显示，维生素E的服用者比不服用者更容易患上心脏衰竭。此外，美国国家癌症研究所于2007年检查了1.1万男性，其中，使用维生素组死于晚期前列腺癌的几率是不使用维生素组的两倍。

另一项对近8万人长达十多年的观察和随访结果显示，长期单独补充维生素B6或维生素B12的男性，会增加30%-40%的肺癌风险；平均每天补充维生素B6超过20毫克的男性，肺癌的发生率提高了82%；平均每天补充维生素B12超过55微克的男性，肺癌的风险提高了98%。

何况在中国，你还得提防保健品造假。在百度搜索“保健品造假”，匹配的相关信息多达340万条。

保健品本身没有错，错在滥用。而我们中国人，好像总是擅长滥用。

比如抗生素，多么伟大的一项发现，却生生被我们用到了不得不不对未来产生担忧。《参考消息》报道称，作为全球最大的抗生素生产国和消费国，中国人用掉的抗生素占全球总量的近一半。

再比如一些保心、护肝的辅助药。笔者日前采访了一位在美国治疗的结肠癌患者。同样的方案，他在国内化疗从早上输液到晚上，甚至凌晨，而在美国一次化疗只需要两三个小时，在门诊进行，完全不用住院。

为什么差别这么大？因为在国内除了必要的化疗药，大部分时间都在输保心、护肝的辅助药，包括一些中药。而美国医生会尽量减少患者的用药负担，化疗前为患者进行心功能、肝功能等方面的检测，根据患者的身体状况来选择用药方案；如果对患者身体有损伤，医生也会及时调整方案。

这就是中外医疗理念的不同。

言归正传，《我家那闺女》播出后，网友们对吴昕的“养生”理念也是议论纷纷。有人认为这是正常的生活方式，也有人评论说怀疑她陷入了“保健品骗局”。

那么你呢？你怎么看待保健品？你与保健品有什么特别的故事吗？欢迎点击文末正下方“留言”，和我们分享你的故事。