一人患3癌，为谁敲响警钟？
 

然而回顾同样抽烟喝酒的自己周围，谁见过多少位这样的百岁老人？电视上那么多买彩票中奖500万甚至上千万的“锦鲤”中，你又见过其中几人？

2004年，《英国癌症杂志》发表的论文显示，吸烟、吸烟后再戒烟、持续吸烟的不同人群，最终死于肺癌的概率差异是天壤之别。

知名科普人士菠萝也曾指出，不吸烟的人，75岁死于肺癌的概率仅为0.3%，一直吸烟的人平均概率则高达16%，相差50倍。如果每天吸超过5根烟，75岁死于肺癌的概率为1/4。

不仅如此，吸烟带来的风险中，肺癌仅仅是一小部分。
 

2015年，据人民网报道，当时57岁的梁康成（化名）因痰中带血、说话嘶哑和进食困难，到医院检查发现不幸罹患了下咽癌。和老郑类似，梁康成在30年来，每天也喝半斤酒，要抽两包烟。

2018年，据三湘都市报报道，53岁的长沙市民王先生某一天一觉醒来，突然就中风了。同样，还是30年、每天半斤酒+两包烟。

癌症发生需要出现基因突变。科学家们发现，每天吸一包烟的人，多个器官的基因突变都会增加，在肺部更是如此。对于这些烟民来说，每年每个肺细胞会积累平均150个额外突变，患癌概率自然上升。研究显示，吸烟会明确增加呼吸道、上消化道、口鼻腔、肾和膀胱等位置的癌症发病风险。

至于喝酒，医学权威杂志《柳叶刀》凭借2800万人的数据分析，早就证实了只要喝酒，就会损害健康。

全球癌症报告曾指出，2015年，因酒精致癌的患者占所有癌症患者的5.5%。大量饮酒可能导致酒精性肝炎、脂肪肝和酒精性肝硬化，从而促进肝癌的发病。除了肝癌，酒精还与上消化道癌症、呼吸道癌症、乳腺癌等多项癌症相关。
 

远离癌症，不靠运气靠自己！
 

在这个空气污染尚未完全解决、食品安全问题经常出现的时代，很多人却如上文中的癌症患者一样，长期处于嗜烟嗜酒、熬夜、三餐不规律、久坐不动等不良生活方式之中，将自己暴露在巨大的患癌风险里。

除极少数先天携带有遗传性基因突变的人（如安吉丽娜·朱莉），在整体癌症发病因素中，大多数癌症还是由环境毒素（如嗜烟嗜酒、环境污染、辐射伤害）和运气共同导致的。
 

来源 | 果壳网

先天基因和运气是我们没法改变的，但通过努力，远离生活中的常见致癌因素，是每个人都做得到的。

比如戒烟戒酒，远离槟榔、咸鱼等高致癌风险食物；不吃发霉或过期的粮油产品，远离黄曲霉素；注意防范药物中的马兜铃酸；少吃红肉，多吃蔬菜，远离消化系统癌症；注意对雾霾、氡气、甲醛等污染的防护；接种HPV疫苗和肝炎疫苗、根治HP（幽门螺旋杆菌）等等。

改良生活方式与定期癌筛体检，是人类预防和对抗癌症的左膀右臂，两手都要抓，两手都要硬。正确的癌筛体检是规避晚期癌症的最后一道防线，因为如果能在早期甚至原位癌阶段筛出癌症，大部分癌症是可以治愈的！
 

分享一些大家都应了解的体检小常识

拒绝流水线式的“假体检”

只注重数量，不注重体检服务质量的流水线式体检，不能保障体检人的健康，非常可能在关键时刻掉链子，对癌症的误诊、漏诊难以规避。

规范的体检应在正规医院中进行。其中必须要包含体检前医生对体检人详细的个人信息（病史、用药史、家族史等等）收集，同时要有专业且获得资格认证的医师或技师来操作设备以及读片。要根据体检人的实际情况，提供个体化的癌症早筛项目，而非一味的给体检人上昂贵的先进设备，避免对体检人身体造成不必要的伤害（如初筛使用PET-CT）。

选择靠谱的体检项目

比如肺癌必须使用低剂量螺旋CT、乳腺癌应使用钼靶检查+乳腺超声、食管和胃肠道肿瘤应使用内窥镜、肝癌应使用AFP检测+腹部超声等等。

正确认识肿瘤标志物

单独的肿瘤标志物，是不能用来判断是否患癌的。数值高了不必过度恐慌，遵医嘱行进一步检查即可；数值正常也不能麻痹大意，觉得完全没问题。因为很多对肿瘤标志物不敏感的体检者，到了癌症晚期，数值也不会有明显变化。因此肿瘤标志物需要结合影像及个人信息，共同为医生诊断提供参考依据。

在今天，我国每天有超过万人确诊癌症，多种癌症发病率不断增长，与烟酒相关的肺癌、肝癌在我国长期处于高发、高死亡率的状态。

这样严峻的形势下，我等凡人还是别幻想什么吸烟喝酒长命百岁了，毕竟十几亿人口中，“锦鲤”才有几条啊？